Tail to the earth, crown to the skies, and relax the browpoint baby :-P

Reacties van andere Yogi;

"Hanne leidde me op zachte manier door mijn eerste Kundalini Yogales. De verschillende oefeningen waren een fijne mix van rust en actie waardoor ik de energie door mijn lichaam voelde stromen. Bedankt voor de fijne practice!"

"De Kundalini vind ik een aangename ervaring. De meditatie oefeningen vind ik zalig! Tot mijn grote verbazing gaf ik daar meteen aan toe en voelde dat heerlijk. Alles tintelde en enkel concentreren op ademen en de muziek en vooral innerlijke rust."

"De Kundalini vond ik een aangename ervaring die me wel interesse heeft gegeven om yoga verder te bekijken. De meditatieoefeningen hadden echt een rustgevend effect op mij. Met de mudra ('Fearless Heart Mudra') van de verstrengelde pink, middel en wijsvingers als topper."

"Het was prachtig, ik tracht de energie en het resultaat nog wat vast te houden."

"Het heeft mij enorm maar enorm goed gedaan. Dankje om dit met ons te willen delen."

"Merci Hanne, was super fijn!"

"Het was een deugddoende practice, mijn hele zijn geniet nog na..."

"Het was super fijn, zoals altijd. Hartelijk dank!"

Welkom op onze Kundalini Yoga lessen!

 Mag ik je alvast warm maken met de mooie effecten hiervan?

+ je voelt je beter in balans in dit drukke leven en maatschappij,

+ je zit lekkerder in je lijf,

+ je ervaart meer rust in je bezige brein,
+ je pimpt je energie,
+ je vindt een sterkere en mooiere verbinding met jezelf,
+ je gaat met meer compassie naar jezelf en anderen kijken

Kundalini Yoga is een zeer krachtige en complete Yoga practice.

Het combineert asana (houdingen) met pranayama (ademhaling), mudra (handposes), mantra (chanten) en meditatie in een Kriya. Een Kriya is een set van oefeningen die naar een specifiek doel toewerkt. Zo kunnen we bijvoorbeeld werken aan het openen van ons hart of het versterken van onze persoonlijke energie.

Daarom wordt de weg van Kundalini Yoga ook wel eens benoemd als de meest efficiënte weg naar Bewustzijn. Wanneer we bewust Zijn, dan volgen we de stroom van ons eigen leven in plaats van er hardleers tegenin te roeien en soms vele tegenstand te ervaren.

Kundalini Yoga dankt zijn naam aan de Kundalini Shakti; de slapende energie in ons bekken die bij goede doorstroom door ons energetisch systeem zelfs die 92% aan slapende delen in je hersenen kan wakker maken. Werkelijk waar!

Met Kundalini Yoga ontwaken we deze mystieke en krachtige energie op een zachte en geleidelijke manier waardoor je erin groeit en volop van de voordelen kan genieten!

Mijn opleiding volgde ik aan de voet van de Himalaya in Rishikesh – India. Ik ben dus getraind volgens de Indiase traditie.

Je bent heel erg welkom om te komen proeven met een losse les, of meteen je plekje te verzekeren voor een hele reeks.

Ervaring is niet vereist. Yoga is er voor iedereen.
Yoga is alles en alles is Yoga.

Zie ik je op de mat?

Namaste

Yoga

= UNION

Yoga consists of the methods and practices that lead to Union of individual consciousness with the divine or cosmic consciousness.

It is about a lot more than excercising to get that lean summer-body. Though it can also help you to achieve that strong physical body.

Nowadays plenty of forms of fysical excercises are called Yoga.

I was educated in the ancient Kundalini Yoga tradition of the Himalaya's in India. So I like to respect the Holistic approach of the Yogic lifestyle.

Excercising Yoga can be a holistic approach to a healthy and joyful life lived to the fullest.

Kundalini

Kundalini energy is the dormant potential force in the human organism and is situated at the root of the spinal column in Mooladhara chakra. To awaken this energy you can practice yogic techniques as asana (posture), pranayama (breath), mudra (gestures), mantra (reciting), bandha (locks) and meditation.

As Kundalini finds its way up through sushumna nadi (main nadi or energy channel) it passes through the main chakra's in the body which are interconnected with the dormant area's in the brain. Modern scientists confirm that within most people 92% of brain centers lie unused, thus dormant. When Kundalini rises there is an explosion in the brain and these so far silent area's of the brain start blossoming like flowers. 

Kundalini is the name for the potential force. It is called Kali when just awakened but you are not ready to use it for beneficial purposes. It becomes Durga when you start to really work with this energy for the greater good.